内容摘要：中新真探：成年人睡眠时间，每天要达到7小时以上才健康？2024-12-10 18:59:04 来源：中国新闻网

中新真探：成年人睡眠时间，中新真探每天要达到7小时以上才健康？

2024-12-10 18:59:04 来源：中国新闻网 作者：付子豪 责任编辑：付子豪 2024年12月10日 18:59　来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：

　　中新网12月10日电 多数人的成年才健乌兰察布市某某医疗服务服务中心最佳睡眠时间可能是7小时左右，但也存在一些“短睡眠者”和“长睡眠者”。人睡乌兰察布市某某医疗服务服务中心每个人对睡眠时间的天达需求是不同的，而所谓的时上“成年人需要7小时以上”只是一个参考答案，不建议大家只根据一个单独的中新真探数字来给自己贴“睡眠不足”或“睡眠太多”的标签。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

成年才健

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